曹教授的博客

欢迎大家的光临

日志

关于我

曹教授

大学毕业就在科研单位工作,辛辛苦苦爬格子.

文章分类

夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

2013-07-02 14:33:11| 分类：保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

　　今天带给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治疾病，消暑祛湿。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　西瓜

　　中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

　　夏天夹湿感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根，煎汤服用。

　　小儿夏季热：西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张，煎汤服。

　　热病伤津：西瓜汁适量，频频饮服。

　　高血压：西瓜翠衣15克、决明子10克，煎汤代茶。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　甜瓜

　　又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

　　肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。

　　慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　黄瓜

　　黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘，凉。入小肠、胃经。功效清热解毒，利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。

　　暑疖、烫伤：鲜黄瓜洗净，捣烂外敷患处即可。

　　胸中烦热：鲜黄瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖适量，拌匀后稍等片刻，即可食用。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　枇杷

　　其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

　　肺热咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服。

　　慢性支气管炎：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷叶洗净煎汤，一、二煎药汁相混浓缩，加糖收膏。每次一匙，一日三次。

　　胃热口渴：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　甘蔗

　　性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

　　热病伤津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗净去皮核取汁，两汁相合，加凉开水适量饮服。

　　胃热呕吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和匀，每日饮用。

　　醉酒：服用甘蔗汁。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　香蕉

　　皮、果均可入药。性味甘，寒。入肺、胃经。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

　　痈肿疖肿：香蕉皮30克、鲜蒲公英30克，捣烂外敷患处。

　　大便干结：空腹吃香蕉1-2根，然后饮用淡盐水，有助润肠通便。

　　高血压：香蕉皮30克、橘络5克，泡茶频服。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　梨

　　性味甘，微寒。入肺、胃经。功效生津润燥，清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。

　　热病津伤口渴：鲜梨洗净，去核，捣烂取汁，慢慢含咽。

　　支气管炎(津伤肺燥型)：梨60克、川贝母5克，加水少量，炖服。每日一次。

　　肺热咳嗽有痰：鲜梨100克、鲜白萝卜100克，洗净榨汁，将两汁搅匀服用，每日2次。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　桃

　　性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

　　肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。

　　盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

　　血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。

　　高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。

养生：夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

　　猕猴桃

　　猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

　　热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。

　　湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

评论这张

转发至微博

阅读(57)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087064085086084066083081084070072082086070093084083074085',
              blogTitle:'夏季饮食小建议 中医10种瓜果养生食疗方',
              blogAbstract:'<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \>\r\n<TABLE\>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\><BR\><IMG title=\"夏季饮食小建议 中医10种瓜果养生食疗方 - 曹教授 - 曹教授的博客\"   alt=\"养生：夏季饮食小建议 中医10种瓜果养生食疗方\"   src=\"http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/9/238/1362/88624749.jpg\"   border=\"1\"  name=\"MM\"  \><BR\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \></P\><BR\></TD\></TR\></TABLE\><BR\>　　今天带给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治疾病，消暑祛湿。 \r\n</P\><P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \></P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \><BR\>\r\n<TABLE\>\r\n<TBODY\>\r\n<TR\>\r\n<TD\><BR\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \><IMG title=\"夏季饮食小建议 中医10种瓜果养生食疗方 - 曹教授 - 曹教授的博客\"   alt=\"养生：夏季饮食小建议 中医10种瓜果养生食疗方\"   src=\"http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/10/238/1362/88624750.jpg\"   border=\"1\"  name=\"MM\"  \></P\><BR\></TD\></TR\></TABLE\><BR\>\r\n</P\><P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \></P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em;\"   \>　　西瓜</P\><BR\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/4759259120136223311153',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:0,
              publishTime:1372746791153,
              permalink:'blog/static/4759259120136223311153',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:true,
              hostIntro:'大学毕业就在科研单位工作,辛辛苦苦爬格子.',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/4759259120136223311153">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

曹教授的博客

导航

日志

夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

曹教授的博客

导航

日志

夏季饮食小建议 中医10种瓜果养生食疗方

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

夏季饮食小建议中医10种瓜果养生食疗方